Tiana Voicu

Pentru a cunoaște mai multe despre mine, voi începe prin a te introduce într-o metaforă de introspecție – imaginează-ți că te lupți de ceva vreme cu o formă ciudată, monstruoasă, care trage dintr-o parte a unei funii, iar tu te situezi în aceeași poziție, defensivă, de cealaltă parte a funiei. Între voi există o groapă mare, adâncă. Niciunul dintre voi nu poate câștiga, dar cât timp tu vei trage de furie, încercând să afunzi monstrul în groapă, și el va trage cu aceeași intenție. Întrebarea mea pentru tine este – ce poți face astfel încât să soluționezi această situație? Imaginează-ți acum că monstrul reprezintă dificultățile cu care te confrunți și de care dorești să scapi cât mai curând. Dragă persoană aflată în propria călătorie de descoperire (și rezolvare de varii probleme), aceasta este o introducere în modalitatea mea de lucru psihoterapeutic. Valențele benefice ale metaforelor din perspectiva terapiei prin acceptare și angajament (ACT), abordare psihoterapeutică a căror elemente oferă un plus de valoare în ședințele noastre, sunt ușor de observat prin acest scurt exercițiu. La bază, formarea în psihoterapie cognitiv-comportamentală (CBT) îmi asigură un cadru amplu de abordări și tehnici ce îți vor servi drept ghidaj pentru lumea ta interioară, amplă, de gânduri și emoții. Relația terapeutică este o cheie importantă în procesul terapiei și voi accentua constant necesitatea autenticității și a acceptării oricăror trăiri pe parcursul ședințelor tale. În cei peste 3 ani de practică de specialitate (atât cu adulți, cât și cu tineri și copii), după diferite cursuri și formări, am descoperit semnificația reală a expresiei: singura cale de ieșire este de a trece prin problemă și nu a o evita. Atât eu, cât și tu, suntem implicați activ în procesul tău, cu scopuri comune, dar roluri diferite – eu te ghidez și te însoțesc, tu îți reajustezi resursele și îndrumi călătoria spre nevoile tale, spre ce e consideri a fi important. Fiecare dintre noi pășește responsabil în acest drum și menține o comunicare deschisă. De aceea, orice abordare este particularizată clientului, având ca temelie protocoale științifice și obiective bine stabilite (aici, te introduc și în pregătirea mea academică, atent documentată, la curent cu cele mai recente abordări din literatură). Și, dacă ești curios să discutăm despre cum ai rezolva tu situația din exercițiul inițial, te aștept la o ședință dedicată ție. Deja ai investit în acest proces dacă mintea ta a pornit în căutarea răspunsului întrebării lansate mai sus; pe curând!